Mager fisk - ønsker oppskrifter

[mara]

er usikker på om denne heller burde ligge under "mosjonsgruppa" -jeg synes det hadde vært fint med en tråd der om sunne retter :03:

Iallefall - kom gjerne med oppskrifter på mager fiskemiddager :)




edit*

feit fisk er sunt, det vet jeg, men koker man fisk i smør så er det jo herda fett og det er ikke bra?

vet jo at man ikke skal koke i smør, men sånn masse smør er jo ikke bra så søker oppskrifter som danner en sunn middag)

så mager fiskemiddag er vel bedre overskrift?

[pippi69]

er usikker på om denne heller burde ligge under "mosjonsgruppa" -jeg synes det hadde vært fint med en tråd der om sunne retter :03:

Iallefall - kom gjerne med oppskrifter på mager fiskemiddager :)

all fisk som dampes i ovn eller kokes, når det er magre fiskesorter er magre måltider. Så lenge du ikke steker fisken i fett så holder den seg mager. Makrell, laks og ørret er fete fisketyper. Er sikker flere fete men disse er de mest vanlige matfiskene. Fiskekaker kan f.eks fint dampes i stekovnen framfor å steke dem i en panne.

Du som har unger som vokser bør gi den en eller annen type fett også til slike magre middager. Om de ikke får mye fett i seg ellers.