Det er et gammelt kjerringråd som sier at varm melk med honning skal hjelpe deg å sove om natten. Dette stemmer, for melk inneholder tryptofan og kalsium som har søvndyssende virkning. Så unn deg gjerne en kopp med varm melk én time før du legger deg.
Ingredienser
- 3 dl melk eller sjokolademelk
- 1 ss honning
- 1 ss karamellsaus
Fremgangsmåte
Smak varm melk til med honning og karamellsaus, eller varm sjokolademelk og tilsett honning.
Et annet alternativ er å løse kokesjokolade opp i litt kokende vann. Hell på melk og la alt bli varmt.
En kremklatt på toppen er svært godt!
Svar med sitat
Bokmerker (linker)