kylling

[mara]

oppskrifter mottas med takk.
idag hadde jeg

kylling med sesamfrø .NAMNAM!
Blandet det i salaten, og droppet dermed risen.
det var super godt, men trenger flere magre oppskrifter ;)

[Tornerose]

200 gr. kyllingfilet for kvinner (250 gr. for menn)
salatblad, tomat, agurk
tortillalefser (1 stk. til damer, 2 stk. til menn)
1 ss. yoghurt naturell

Skjær dem i strimler, og stek dem. Legg gr. sakene og kyllingfileten på en tortilla. Server med Yohurt naturell.

350 kcal.

[mara]

200 gr. kyllingfilet for kvinner (250 gr. for menn)
salatblad, tomat, agurk
tortillalefser (1 stk. til damer, 2 stk. til menn)
1 ss. yoghurt naturell

Skjær dem i strimler, og stek dem. Legg gr. sakene og kyllingfileten på en tortilla. Server med Yohurt naturell.

350 kcal.

bare en :eek:

takk altså, tror kanskje jeg prøver det imorgen...

[Chamilla]

Isteden for yoghurt naturell kan du også ha kesam mager (1 % fett). Jeg klarer ikke smaken på naturell og tyr derfor til kesam, men kanskje det er litt fetere (vet ikke)

[Tornerose]

Isteden for yoghurt naturell kan du også ha kesam mager (1 % fett). Jeg klarer ikke smaken på naturell og tyr derfor til kesam, men kanskje det er litt fetere (vet ikke)

Nei, det er ikke det. Bruker også kesam, liker det bedre.

[mara]

jeg liker å blande i litt urter/krydder for å "heve" smaken..


men altså, bare ei lefse til damer?

[RanJa]

Hørtes godt ut, men jeg er så klønete til å lage slikt jeg....... :rolleyes:


Mors kjøttkaker og slikt er lettere lissom.....

[mara]

det jeg hadde igår var enkelt, og knall godt!


dette her andre, er jo et alternativ til taco, -eller?

[Tornerose]

jeg liker å blande i litt urter/krydder for å "heve" smaken..


men altså, bare ei lefse til damer?

Tortilla lefser har mye kalorier pga. at det er bare laget av hvetemel. Sikkert derfor man bare kan spise ei lefse ;o)

[mara]

Tortilla lefser har mye kalorier pga. at det er bare laget av hvetemel. Sikkert derfor man bare kan spise ei lefse ;o)

det finnes lefser uten hvetemel
fx maistortillas

[Tornerose]

det finnes lefser uten hvetemel
fx maistortillas

OK, de jeg har er hvetemel i iallefall (Wraps). Du må lese på kaloriinnholdet på pakken, så ser du om mais og hv. mel har samme kcal-innhold.

[RanJa]

Syns du wrapsene er bedre enn tortillasene ?

[Tornerose]

Syns du wrapsene er bedre enn tortillasene ?

Det står tortilla under den store overskrifta WRAPS, så jeg må bare si at da vet jeg ikke forskjell, jeg da.:rolleyes:

[RanJa]

Er vel mest merke tenker jeg.... Syns noen av dem er så tørre...